Rita Sousa Santos, PhD

NUTRICIONISTA, INVESTIGADORA & PROFESSORA UNIVERSITÁRIA

Rita Sousa Santos é nutricionista com doutoramento em Nutrição Clínica. É apaixonada por compreender como a alimentação pode apoiar um envelhecimento saudável e a longevidade, estudando de que forma fatores como a força muscular, a composição corporal e os níveis de vitamina D influenciam a saúde e a energia ao longo da vida.

A sua investigação tem sido partilhada em contextos académicos e profissionais, e já lecionou em várias universidades. Atualmente é professora na CESPU, onde alia o rigor científico à experiência de partilhar conhecimento em nutrição com futuros profissionais da área.

Rita acredita que, embora a ciência da nutrição possa ser complexa, cuidar da saúde não precisa de o ser. Gosta de transformar o conhecimento científico em conselhos simples práticos que promovem o bem-estar no dia-a-dia.